研究称老花眼年轻化与睫状肌功能异常相关

一项研究认为，青少年近视与中老年人老花眼的根源都在于睫状肌功能异常，原因是眼部进化未能跟上人类频繁看近物的需求。围绕手机使用，蓝光、屏闪以及通勤途中低头看手机这三类隐患被认为与视力衰退相关。

关于蓝光，有说法称手机屏幕发出的短波长蓝光是毒性较强的光波段之一，它会激活视网膜内的活性氧，氧化损伤感光细胞的DNA和蛋白质，最终导致细胞死亡。实验显示，小鼠每天暴露在模拟手机蓝光的环境下8小时，四周后视网膜感光细胞数量减少超过20%，而且这种损伤不可逆；长期暴露还会引发视网膜炎症，实验小鼠中甚至出现了视网膜黄斑病变。中国互联网络信息中心2025年第一季度数据显示，我国网民日均上网时长达5.6小时，其中短视频日均观看时长为2.6小时。中医理论中，《黄帝内经》“五劳所伤”提到“久视伤血”，认为长时间盯着屏幕会持续消耗眼部气血，导致眼干、眼涩、视物模糊。

屏闪被认为虽不会直接导致近视或老花眼，但会使睫状肌持续处于紧张收缩状态，引发视疲劳，人会不自觉拉近屏幕距离，进一步加重睫状肌负担。中国台湾的一项研究显示，人在晃动的车厢中站立看手机，主观眼皮疲劳程度比坐姿时高出50%，眨眼频率降低34.6%；站姿时头部平均前倾15.3度，坐姿为9.7度，眼部暴露面积因此增加25%，泪液蒸发加快，头部晃动程度也比坐姿高出40%。站立看手机近10分钟，即可引发明显的眼皮与睫状肌疲劳。