长寿的秘诀到底是什么？

真正的长寿，从来不在于活够千岁。北大教授楼宇烈引用《淮南子》，道出养生核心。书中有言：至寿者，非千岁也，明死生之分则寿矣。心理健康才是健康根本，要看得开生死，了悟生死。一味追求进补、执着长寿，反而有可能折损寿命。能够快乐地活着，安详地死去，这便是真正的寿。